Bruxismo.

El bruxismo es el hábito de rechinar los dientes de manera involuntaria sin fines funcionales, es decir, cuando no se esta consumiendo ningún alimento.

Afecta hasta 30% de la población. 

Las consecuencias del bruxismo incluyen dolor de cabeza, dolor muscular (músculos de la mandíbula, cuello, oído y espalda). 

El rechinar los dientes causa desgaste de la estructura dental e incluso puede ser tan grave que el paciente pierda sus dientes.

Este hábito se puede presentar durante el día o durante la noche, ambos de manera involuntaria, es decir, el paciente no se da cuenta de que lo está haciendo.

La causa principal es el estrés. 

Se recomienda acudir con su Odontólogo para diagnosticar los daños causados por el bruxismo, y así evitar que el problema se agrave.

En caso de requerirlo, su Odontólogo indicará una guarda blanda o rígida (dependiendo del caso). 

El tratamiento debe ser supervisado por un especialista, ya que no se recomienda el adquirir guardas blandas pre formadas que venden en los supermercados, estas pueden agravar el problema e incluso abrir espacios entre los dientes, si no se elige el grosor y rigidez necesaria.

La terapia de guarda blanda para pacientes que aprietan o rechinan sus dientes durante las noches es una terapia que requiere combinar diferentes tratamientos.

Uso y cuidados de las guardas:

• Coloque la guarda en la boca, después de cepillarse los dientes por la noche.
• Retire la guarda en la mañana al despertarse.
• Lave su guarda con cepillo y pasta dental después de retirarla.
• Seque su guarda con una toalla antes de almacenarla.
• Es probable que las primeras noches la guarda aparezca fuera de su boca. Esto es común las primeras noches, en lo que su boca se acostumbra a dormir con ella.
• Es probable que su guarda cambie de color con el tiempo, se vuelva opaca o se perfore.
• Mantenga siempre su guarda dentro de la caja que se le proporcionó.
• Aleje su guarda de mascotas como perros y gatos.
• Utilice su guarda de acuerdo a las indicaciones que se le dieron.
• El mal uso de la guarda podría traer efectos indeseados en sus dientes.
• Cuide su guarda, ya que perderla tendrá un costo extra.

Fomentos:

• Colocar fomentos de agua caliente con una toalla o paño húmedo.
• Los fomentos se colocan en las partes laterales de la cara y en la zona de las sienes.
• Colocar los fomentos durante 15 minutos, 2 veces de cada lado durante las noches.

Masajes:

• Dar masajes con sus manos en los lados laterales de la cara y en la zona de las sienes, en forma ascendente, durante 10 minutos aprox. por las noches.

Recomendaciones:

• Hacer ejercicio diariamente, mínimo 30 minutos. (Yoga, natación, caminata, etc.)
• Leer un libro.
• Escribir sus pendientes.
• Practicar una actividad relajante. (Pintura, dibujo, tejido, etc.)
• Dormir 8 horas diarias.
• Evitar situaciones estresantes.
• Tomar un masaje relajante.
• Tomar terapia psicológica, en caso de ser necesario.
  
  

Dra. Samantha Anguiano | Médico Estomatólogo UASLP
Especialidad en Ortodoncia IME, Diplomado en Estética Bucal IME